Podólogo duatlón

 

Si estás pensando en entrenarte para un duatlón es importante que, antes de comenzar, consultes con un podólogo deportivo que pueda evaluar el estado de tus pies y, en caso de que exista algún tipo de anomalía al respecto, pueda indicarte el tratamiento idóneo para reducir el impacto, mejorar tu gesto deportivo y prevenirte ante posibles lesiones. En Tecnopeu Plantillas Deportivas ofrecemos un servicio de podólogo para duatlón que te ayudará a poder cumplir con este reto sin que tu salud se resienta.

Una duatlón es una modalidad que diverge del triatlón pero en la que el parcial de natación es sustituido por un deporte de carrera a pie. El entrenamiento para poder hacer este ejercicio que combina diferentes disciplinas deportivas (running, marcha, ciclismo, etc.) consta de 3 fases:

  • La fase de base: en la que conseguiremos toda la preparación necesaria para poder realizar esta competición.
  • La fase de fuerza: donde se incluye el trabajo de tonificación muscular, es decir, de fuerza corporal.
  • La fase de velocidad: que es la indicada para poder cumplir el objetivo del duatlón en el menor tiempo posible.

Como ves, cuando hablamos de hacer un duatlón no solo nos referimos al hecho de competir en la prueba propiamente dicha sino que, además, requiere una fuerte preparación física que se alarga durante varios meses y, por tanto, si no tenemos en consideración las necesidades intrínsecas de nuestros pies podemos sufrir una lesión nos impida lograr nuestro objetivo: lograr hacer el duatlón. Es por este motivo por lo que es importante acudir a un podólogo para duatlón que te examine de forma detallada las cualidades de tu pie, valore si existe alguna anomalía que pueda producir molestia y, si es el caso, te dé el tratamiento idóneo para que puedas hacer ejercicio de la forma más segura posible.

El deportista que llevará a cabo el duatlón hará un fuerte ejercicio físico en el que se verán comprometidas diferentes partes del cuerpo como el pie, las articulaciones, los ligamentos, los músculos, los huesos, etcétera. Sobre todo las extremidades inferiores son las que más sufrirán de forma inmediata si se realiza un mal gesto deportivo pero, a la larga, otras zonas como por ejemplo la espalda, las caderas o las rodillas pueden salir perjudicadas.

El podólogo para duatlón realizará un estudio minucioso sobre el pie del deportista para poder evaluar su manera de pisar, de marchar y la estructura morfológica del mismo. Todo esto se realiza mediante un examen profundo y un estudio biomecánico que conseguirá detectar si existe alguna anomalía que pueda tratarse y, por lo tanto, mejorar la manera de marchar. Ten en cuenta que una pisada incorrecta hace que la postura no sea la adecuada, además de poder derivar en otro tipo de lesión o traumatismos que lleguen a alcanzar otras partes del cuerpo y que, lo peor, pueden convertirse en lesiones crónicas.

 
 

Tus pies a nuestras manos

 
 
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El tratamiento más habitual para poder mejorar el gesto deportivo y estar prevenido ante lesiones es la plantilla personalizada. En el mercado existen una gran cantidad de plantillas estándar que tienen en consideración diferentes condiciones del pie pero, en el caso de ser deportista, el uso que se le da al pie es mucho más generalizado, por tanto, se debe tener en mucha más consideración sus necesidades.

En este sentido, en nuestra clínica, después de realizar el estudio biomecánico, podremos tener los datos necesarios para poder diseñar unas plantillas adaptadas a las necesidades de tus pies y que sean 100% personalizadas. Así, podrás hacer el duatlón sabiendo que tu pie está amortiguado y que la pisada que efectúes está corregida para no padecer otras dolencias relacionadas.

Es importante que en el caso de que estés pensando hacer un duatlón debes contar con el asesoramiento de un podólogo de duatlón justo antes de empezar tu entrenamiento. Recuerda que si comienzas a entrenar de forma errónea, tus músculos y tus articulaciones lo notarán de inmediato y, por tanto, tu rendimiento podría verse afectado. Una buena prevención es esencial para poder disfrutar del deporte sin riesgos a lesiones.

Pídenos información sin compromiso y consigue tu reto de hacer la duatlón sin que la salud de tus pies se resienta. Recuerda: tus pies son el motor del deporte por lo tanto ¡cuídalos!

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