Moltes són les persones que es qüestionen sobre l’operació de galindons: ¿farà mal?, trigaré a recuperar-me?, el peu quedarà bé? La veritat és que els galindons, també coneguts amb el nom metge de hallux valgus, és una deformitat òssia que apareix en un costat del peu a causa de diferents factors que deformen el metatars. Aquesta afecció resulta molt molesta i pot arribar a produir molts dolors a la persona que la pateix, per això, un dels mètodes més eficaços i definitius que t’ajudaran a remetre el dolor és l’operació.
El temps de recuperació d’una operació de galindons
Si el teu podòleg de confiança t’ha recomanat que, per superar els dolors, et sotmetis a una operació de galindons, llavors has de tenir en compte que, el període de recuperació d’aquesta intervenció, es pot allargar de 6 setmanes fins a 8 mesos.
Aquest temps tan dispar dependrà de molts factors però, sobretot, té molta importància la quantitat de teixit que hagi quedat afectat. Si l’os o el teixit tou que ha estat afectat per l’aparició de galindons és molt gran, és habitual que el temps de recuperació s’allargui de manera considerable.
En general, per poder recuperar-te d’una operació de patologies del peu, els metges recomanen una sèrie d’exercicis de rehabilitació pensats per enfortir novament la zona afectada i exercir la musculatura que, després de la intervenció, ha pogut quedar malmesa. Tingues en compte que, després d’aquesta operació, el pacient sol perdre una mica de mobilitat a la zona, per això, és imprescindible que segueixi les pautes marcades pel fisioterapeuta per tornar a recuperar la mobilitat i, amb el temps, recuperar l’absoluta normalitat.
A més d’aquests exercicis, per rehabilitar-és important que tinguis en compte aquests consells que t’ajudaran a millorar la teva situació i a accelerar la curació:
- No forcis el peu: sobretot durant la primera quinzena posterior a la intervenció. El pacient ha d’intentar caminar però, sempre, de forma moderada i sense fer moviments bruscos ni grans esforços.
- Calma la inflor amb gel: cada dia hauràs d’aplicar gel a la zona per aprofitar els seus efectes calmants i antiinflamatoris i, a més, millorar la circulació sanguínia en aquesta zona. Aquesta rutina es recomana que es dugui a terme després d’haver caminat o realitzat algunexercici.
- Porta sabates especials: durant els 2 mesos primers de recuperació hauràs optar per portar un calçat especial que t’ajudarà a corregir el peu i al fet que estiguis en una postura correcta. Aquest pas és molt important per evitar dolors relacionats amb el galindó i que puguin afectar altres estructures corporals com el maluc, la columna, les articulacions, etcètera.
A Tecnopeu et recomanem que, si pateixes galindons, et deixis assessorar per la teva podòleg de confiança perquè et doni les pautes necessàries a seguir després de l’operació. És important que evitis al màxim males praxis que podran afectar novament a la teva postura i fer que el galindó pugui tornar a aparèixer.