Podòleg running

 

Cada vegada són més les persones que s’han apuntat a la moda del running, és a dir, sortir a córrer per la ciutat i gaudir de un exercici cardiovascular que activa tant els músculs com la circulació millorant, així, la salut de la nostra estructura corporal com dels nostres òrgans interns, sobretot, el cor. A la nostra clínica trobaràs un servei de podòleg de running perquè puguis gaudir del teu esport favorit sense posar en risc la salut dels teus articulacions o dels teus músculs.

Els corredors solen prestar una atenció especial a la salut dels seus peus doncs són el motor bàsic gràcies al qual poden desenvolupar la seva activitat física. De fet, com millor sigui la salut podal, millor rendiment esportiu aconseguiràs i els teus músculs es desenvoluparan de la millor manera possible. Tingues en compte que, quan sortim a córrer, els peus són la part del cos que rep el major impacte pel que fa al sòl, a més, serveix de connector amb la resta del cos que exerceix la força; per tant, tenir en consideració la salut podal és igual tenir en consideració la salut de tot el teu cos, alguna cosa essencial per poder practicar esport sense córrer risc a lesionar o patir algun tipus de malaltia.

El 60% de les lesions que s’originen al peu poden provocar un altre tipus de lesions relacionades amb el genoll, la maluc o l’esquena ja que sense una bona estructura podal no es realitzen correctament les trepitjades ni, per tant, es corre bé. Fer running de manera incorrecta pot perjudicar greument la salut dels teus ossos i provocar, fins i tot, que no puguis tornar a sortir a córrer si no el tractes de manera immediata.

Les lesions que poden esdevenir per una mala pràctica a l’hora de córrer poden ser agudes i cròniques ja que si no es tracten de forma deguda s’està incidint de forma constant en un gest esportiu erroni fent patir altres zones del cos que no tenen per què patir quan es practica esport. Si el peu d’un corredor està molt allunyat dels patrons habituals, és quan augmenta el risc a patir lesions ja que de forma inerta té una mala condició per córrer.

La petjada és un dels elements que poden fer que un esportista no s’executi de forma correcta la seva entrenament ja que si no recolza el peu tal com és habitual, els punts de pressió s’exerceixen d’una manera diferent activant altres parts que no tindrien per què activar-se. A més, si el corredor tampoc té una bona estructura podal, és a dir, la forma del seu peu no és la més recomanada per caminar correctament, això també incidirà a l’hora de fer esport ja que serà més complicat que pugui executar el gest esportiu de forma saludable.

El podòleg de running que trobaràs a la nostra clínica realitzarà un estudi minuciós del teu peu per avaluar diferents aspectes com, per exemple, la seva forma, l’edat, el gènere, etcètera. Però, a més, caldrà fer un estudi més profund de la trepitjada que pot observar-se amb un estudi biomecànic que és un tipus d’examen que analitza la petjada, la força de la mateixa i la seva qualitat. Un cop obtinguts totes aquestes dades es pot pensar en un tractament per poder corregir les anomalies i, així, que es pugui practicar esport sense córrer cap risc.

El tractament més habitual és dissenyar unes plantilles esportives adaptades a les necessitats de cada client i que, gràcies a ella, es podran corregir anomalies morfològiques així com millorar la trepitjada i el gest esportiu. D’aquesta manera, no només aconseguim alleujar les molèsties que experimentem quan sortim a córrer sinó que, a més, aconseguim protegir el peu de l’atleta fent que sigui molt més difícil lesionar-se.

 
 

Els teus peus a les nostres mans

 
 
217
 

A més d’aixó, és important tenir en compte una sèrie de consells que t’ajudaran a millorar el teu rendiment i, a més, aconseguiràn que l’exercici que facis sigui segur:

    • És important que escullis el calçat adequat i que tinguis en compte l’activitat que faràs ja que no és el mateix fer running que practicar bàsquet o tennis. Per tant, escull la sabatilla recomanada per al teu esport i, aixi, aconseguiràs millorar la teva salut.
    • Parla amb el teu podòleg de running perque t’indiqui quin és el millor calçat per a la condició dels teus peus; a més, también és important escollir en base als  quilómetres que vas a recórrer, al teu pes, etcètera.
    • Conèixer el teu tipus de trepitjada también és important ja que al mercat trobaràs amb sabatilles esportives específiques per a una trepitjada pronadora, supinadora o neutra i és essencial que sàpigues quina és la teva per adquirir el calçat que necessites.
    • El tipus de trepitjada que tens només pot descobrir-se després  de un estudi biomecànic de la mateixa, per aixó, és Essencial que vagis a un podòleg esportiu que et realitzi aquest examen.
    • Si pateixes algun tipus de lesions o molèstia a l’hora de fer esport, és important que parlis amb la teva podòleg doncs, el més habitual és que et recomani l’ús de plantilles personalitzades que aconseguiran reduir a els dolors i millorar el teu gest esportiu.

En el nostre centre podològic t’assessorem de manera professional perque puguis trobar la solució que necessites i , així, gaudir de l’esport en el seu màxim esplendor. Farem 1 estudi detallat de les necessitats del teu peu, aixi com el ja esmentat estudi biomecànic què ens ajudarà a reconeixer els necessitats del teu peu. Si el teu cos ho requereix, dissenyarem unes plantilles amb els que podràs gaudir de nou de l’esport sense tornar a sentir dolors.

Informa’t ara sense compromís i torna a córrer de forma sana.

Contactar

 
Carrer Torrent, 20 local
08290 – Cerdanyola del Vallès – Barcelona

Tel. 93 580 86 26
info@clinicapodologica.net
Horari, de dilluns a divendres:
9:00 – 13:00 | 16:00 – 20:00
 

Mapa

 
 

@Tecnopeu

 
 
 

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

CERRAR
Ocultar
CONTACTAR
ARA!

Contacta amb nosaltres

Nom (requerit)

Correu electrònic (requerit)

Telèfon (requerit)

Localitat

Consulta

Les nostres Clíniques no responen a consultes de tarifes per correu electrònic

"Al fer “Clic“ al Botó “ENVIAR” el usuari declara haver llegit i està d'acord amb les condicions expresades en l'"AVÍS LEGAL” i la “POLÍTICA DE PRIVACITAT” de la present Web."